Rutnitas pekerjaan yang menumpuk setiap hari pastilah membuat stres dan lelah. Bekerja mulai pagi hingga sore bahkan harus berlanjut hingga malam hari.
Apalagi jika sudah dikejar deadline. Mau tak mau harus lembur hingga larut malam. Sampai pekerjaan itu selesai. Akibatnya, badan ‘meriang’, letih, lelah, lesu dan stres.
Kalau sudah begini, perlu waktu khusus untuk memulihkan. Nah, kebetulan hari ini, tanggal 15 Agustus, moment di mana kita perlu meluangkan waktu untuk memulihkan dan memanjakan pikiran serta tubuh yang telah lelah.
Hari Relaksasi Nasional adalah hari yang penting. Karena kita semua perlu istirahat dari gaya hidup yang serba cepat dan sering sibuk yang kita jalani setiap hari.
Hari Relaksasi Nasional diperingati setiap tanggal 15 Agustus tiap tahunnya. Momen di mana kita meluangkan waktu untuk memulihkan tubuh yang lelah.
Moment ini dapat membantu mencegah banyak risiko kesehatan. Seperti yang disarankan si pendiri hari ini, terlalu banyak pekerjaan dapat membuat kita sakit, lelah, lelah, dan itu salah.
Sejarah Hari Relaksasi Nasional
Tahukan kamu siapa pendiri Hari Relaksasi Nasional? Dirangkum dari berbagai sumber, Selasa (15/8/2023), sejarah lahirnya momen penting ini ternyata dipelopori seorang bocah, anak berusia 9 tahun.
Dia bernama Sean Moeller. Ia mendirikan momen penting ini pada tahun 1985 dan menetapkan tanggal 15 Agustus sebagai Hari Relaksasi Nasional.
Di mana waktu itu ia masih sebagai siswa kelas empat. Sean yang tinggal di Michigan sudah memikirkan bagaimana caranya untuk memanjakan tubuh dalam satu hari.
Dalam wawancara dengan Valerie Monson di The Des Moines Register, Sean menyarankan agar orang tidak melakukan apa pun yang bernilai nyata. Membersihkan dan bekerja nyata bukanlah bagian dari relaksasi.
Hari Relaksasi Nasional jangan disamakan dengan hari libur serupa lainnya. Hari Relaksasi Nasional menganjurkan bersantai dan mempromosikan penghilang stres melalui meditasi dan teknik relaksasi lainnya.
Mengelola stres membutuhkan relaksasi, yang mengarah pada pikiran yang lebih jernih dan tenang. Relaksasi juga melahirkan kepositifan dan konsentrasi yang lebih baik.
Bermain video game bisa menjadi aktivitas yang menenangkan. Tetapi jika video game yang Anda mainkan membuat frustrasi, itu mungkin bukan ide yang bagus. Ide yang lebih baik adalah menghabiskan hari dengan berbaring di tempat tidur gantung.
Itulah sekilas info mengenai Hari Relaksasi Nasional. Bagaiamana denganmu, apakah sudah menikmati momen penting hari ini?
#beritaviral
#beritaterkini
Email : junitariani@esensi.tv
Editor: Erna Sari Ulina Girsang