Makan siang merupakan waktu yang penting bagi para pekerja kantoran untuk mengisi energi dan menjaga produktivitas. Namun, terkadang kita cenderung mengandalkan makanan cepat saji yang kurang sehat. Untuk membantu Sobat Esensi tetap berkomitmen pada gaya hidup sehat, berikut adalah 10 ide menu makan siang sehat yang dapat memberikan nutrisi dan energi yang dibutuhkan.
Selain ide-ide di atas, penting untuk memperhatikan proporsi makanan, menghindari makanan berlemak tinggi, dan memilih sumber karbohidrat yang sehat seperti biji-bijian utuh. Menyiapkan makan siang sehat bukan hanya akan meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga berkontribusi pada produktivitas dan kesejahteraan secara keseluruhan. Jadi, mari bersama-sama berkomitmen untuk memberikan nutrisi terbaik bagi tubuh kita, bahkan saat sibuk di kantor.
MENTERI Pertahanan Republik Indonesia, Prabowo Subianto menyoroti konflik terutama di Ukraina dan Palestina. Dia menekankan…
MENTERI Pertahanan RI Prabowo melakukan pertemuan bilateral dengan Prime Minister of Singapore H.E. Lawrence Wong…
PAMERAN "Deep and Extreme Indonesia (DXI) 2024" di JCC Senayan, Jakarta hari ini. Pameran ini…
KABAR gembira bagi masyarakat. Harga Bahan Bakar Minyak (BBM) Pertamina per 1 Juni 2024 tidak…
MENTERI Perdagangan Zulkifli Hasan mengapresiasi SPPBE swasta di Cimahi karena telah menerapkan Standar Operasional Prosedur…
PT Waskita Karya (Persero) Tbk sedang mengebut pembangunan proyek konektivitas infrastruktur Jalan Tol Ibu Kota…