Stamina pemain bulutangkis Indonesia jadi fokus perhatian jelang turnamen BWF Super 500 Thailand Open 2023. Turnamen ini digelar pada 30 Mei-4 Juni di Indoor Stadium Huamark, Bangkok.
Pelatih fisik Yansen Alpine membagi cara menjaga kebugaran Kevin Sanjaya Sukamujo cs. di tengah padatnya jadwal pertandingan.
“Memang saat pertandingan seperti ini yang bisa dilakukan hanya me-maintain kondisi atletnya saja, jadi tidak bisa ditingkatkan. Apalagi di tengah padatnya turnamen, yang saya fokuskan adalah bagaimana menjaga fisik dan stamina pemain supaya tidak terlalu turun,” kata Yansen dalam keterangan resmi PBSI, dikutip Selasa (30/5).
Salah satu caranya adalah dengan memberikan program latihan rutin sesuai dengan porsi masing-masing atlet.
“Untuk atlet yang sudah kalah, besoknya saya berikan program latihan yang disesuaikan dengan kondisi. Latihannya bisa berupa latihan beban atau latihan cardio,” ujar Yansen.
“Disesuaikan dalam arti volume latihannya diperkecil tapi dengan intensitas tinggi. Ini membantu menjaga kondisi tenaga dan staminanya. Selain itu, makan, vitamin dan istirahat juga harus bagus dan cukup,” lanjut dia.
Semifinalis Malaysia Masters 2023, Leo Rolly Carnando/Daniel Marthin pun mengaku kondisinya tidak bisa kembali 100%. Tapi mereka tetap mau melakukan yang terbaik.
“Apapun kondisi yang kami alami, kami mau menikmati pertandingan. Kami tetap akan melakukan yang terbaik,” kata Leo.
Sementara satu-satunya tunggal putra yang turun yaitu Chico Aura Dwi Wardoyo mengaku sudah siap bertanding usai kalah di babak pertama pekan lalu.
“Persiapan sudah baik untuk pertandingan di Thailand Open. Saya siap bertanding,” ucap Chico.*
Email: AleLuna@esensi.tv
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini