Hi guys! Pasti rata-rata di antara kamu sangat ingin memiliki tubuh sehat dan bugar. Mencari alternatif pengobatan menjadi salah satu jalan yang kamu tempuh untuk mendapatkan tubuh yang sehat.
Hal itu terjadi karena tak sedikit dari kamu yang masih takut untuk datang ke dokter dengan banyak alasan.
Tak bisa dipungkiri juga biaya yang akan dikeluarkan jika kamu pergi ke dokter pasti akan mahal dan tidak semua orang mampu untuk mencukupi biaya tersebut, bukan.
Obat-obatan yang di dapat dari datang ke dokter juga kadang memiliki efek samping dan membuat ketergantungan seingga harus didapat secara terus-menerus.
Untuk itu, banyak cara alternatif yang dapat kamu tempuh. Mulai dari perbaikan pola hidup, memakan makanan sehat dan mengonsumsi tanaman obat yang memiliki banyak manfaat.
Journal of the medical sciences menjelaskan bahwa salah satu manfaat tanaman obat adalah membantu memperbaiki metabolisme tubuh. Tak hanya itu tanaman obat juga dapat kamu budidayakan sendiri di halaman rumah, lho gengs.
Nah, ini dia 4 jenis tanaman sehat yang mudah kamu temui dan dapat menjadi alternatif obat.
1. Jahe
Siapa sih yang ga kenal sama tanaman obat yang satu ini, biasanya jahe dikonsumsi untuk mengatasi gangguan tenggorokan dan flu.
Tapi ga hanya itu, lho gengs. Jahe memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari menjaga ke stabilan gula darah, meredahkan nyeri otot, menurunkan kadar gula darah, mencegah kolestrol, mencegah sakit jantung, dan masih banyak lagi.
2. Sereh
Tanaman obat yang satu ini juga tak kalah juga manfaatnya, guys.
Tanaman sereh biasanya dimanfaatkan sebagai obat untuk masuk angin dan perut gembung, namun tanaman ini juga dapat di ekstrak menjadi minyak atsiri yang khasiatnya bisa menghangatkan tubuh.
3. Sirih
Daun sirih biasanya terdengar sangat tidak asing di telinga, bukan? Khususnya para wanita nih gengs.
Daun sirih biasanya digunakan untuk menjaga daerah kewanitaan dan mengurangi nyeri haid, namun tak hanya itu, daun sirih juga dapat menurunkan kadar gula darah, menyembuhkan luka, serta dapat menjadi alternatif untuk radang prostat.
4. Jeruk Nipis
Jenis tanaman yang tergolong dalam jeruk-jerukan ini tak hanya enak untuk di konsumsi, namun ternyata segudang manfaat juga tergandung di dalamnya.
Selain memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Tanaman ini juga dapat mencegah diabetes, melancarkan pencernaan, serta mengatasi gangguan pernapasan.
Nah gengs, itu dia manfaat tanaman obat untuk Kesehatan. Keren bukan? Tak hanya murah dan mudah di dapat, namun juga sangat baik untuk Kesehatan apabila rutin di konsumsi.
Editor: Erna Sari Ulina Girsang