Punya kulit yang bersih bersinar dan cerah secara alami pasti menjadi idaman semua orang, terutama untuk para ladies, nih.
Tak jarang juga upaya yang kamu lakukan untuk mendapatkan kulit cerah alami, baik perawatan mahal ataupun murah.
Kulit cerah alami tak harus putih, gengs. Dengan ciri sehat dan tak terlihat kusam saja pasti sudah membuat hatimu gembira, bukan?
Tahukah kamu? Untuk mendapatkan kulit impianmu ternyata tak harus mahal. Kamu bisa konsumsi makanan sehat dan vitamin yang baik untuk kulit dan kesehatanmu.
Nah, ini dia 4 jenis buah yang mengandung vitamin-vitamin baik untuk mewujudkan kulit cerah impianmu serta baik untuk kesehatan tubuhmu, dilansir dari laman siloam hospitals.
1. Lemon
Buah yang terkenal kaya dengan vitamin C ini sangat baik untuk mencerahkan kulitmu.
Seperti yang kamu tahu, vitamin C sangat bemanfaat untuk mencerahkan kulit.
Tak hanya itu, lho. Lemon juga kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu proses detoksifikasi dalam tubuh serta melindungi kulit dari hiperpigmentasi.
2. Papaya
Kamu pasti tahu, buah yang satu ini sangat baik untuk pencernaan, namun ternyata banyak manfaat yang diberikan oleh buah pemilik buah lonjong ini, guys.
Buah ini juga dapat mencerahkan kulit. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin A, asam pantotenat, folat, kalium, dan magnesium, sehingga dapat membantu mencerahkan rona kulit wajah.
3. Strawberry
Buah berwarna merah cerah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga stroberi diketahui mampu menjaga kesehatan kulit dengan membuatnya terlihat lebih kencang, sehat, dan bersinar.
Kandungan serat dan asam folat yang tinggi dari buah stroberi ini juga turut membantu mencegah kerusakan kulit karena paparan radikal bebas.
4. Alpukat
Alpukat dikenal Alpukat kaya akan vitamin E sehingga dapat menjaga kulit tetap cerah, sehat dan tampak awet muda.
Tak hanya itu, buah ini juga kaya akan lemak sehat yang dapat mempertahankan elastisits serta mempercepat proses penyembuhan luka atau iritasi pada kulit.
Nah itu dia 4 rekomendasi buah yang dapat kamu konsumsi sehari-hari untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah alami.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini