Tips Mencegah Bau Mulut Selama Puasa

Bau mulut pastilah membuat kita sangat tidak nyaman. Bahkan membuat kita jadi kurang percaya diri. Apalagi saat puasa seperti sekarang ini. Rasanya tidak ingin berkomunikasi dengan orang lain.

Tapi itu tidak bisa dihindari lantaran berbagai aktivitas yang harus menuntut kita berkomunikasi dengan orang lain.

Lantas bagaimana caranya agar aroma yang tidak sedap yang keluar dari mulut bisa diatasi?

Dilansir dari laman resmi kemenkes.go.id, Minggu (2/4/2023), bau mulut yang muncul selama kita berpuasa, biasanya dipicu oleh beberapa hal.

Diantaranya adalah makanan yang kita konsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat. Hal itu menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat.

Selain itu bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh kita sendiri, seperti yang dialami oleh pasien pengidap diabetes atau maag.

Setelah mengetahui beberapa penyebab dari timbulnya bau mulut selama puasa, maka mari kita masuk ke tips mengurangi bau mulut.

Ini adalah 5 hal aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, diantaranya adalah :

1. Minum air putih 2-3 liter perhari ketika sahur atau berbuka puasa.

2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah. Gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal

3. Menghindari makanan yang berbau tajam.

4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.

5. Hindari tidur terlalu lama, karena hal ini akan memicu bau mulut yang tidak sedap.

Dengan menerapkan 5 aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut saat puasa tersebut, diharapkan mampu meningkatkan kepercayaan diri dalam berinteraksi maupun beribadah disaat bulan Ramadan.

Itulah tadi tips yang bisa kamu lakukan untuk mencegah bau mulit saat berpuasa. Selamat mencoba! *

#beritaviral
#beritaterkini

Email : junitaariani@esensi.tv
Editor: Erna Sari Ulina Girsang