Wajah terlihat lebih tua daripada seharusnya sering terjadi di beberapa orang. Namun siapa sih yang gak mau tampil awet muda dan tetap prima?
Wajah yang terlihat lebih tua ini terjadi karena beberapa hal, baik internal seperti genetic ataupun eksternal seperti gaya hidup dan kebiasaan kamu sehari-hari.
Untuk menjaga penampilan tetap cantik dan awet muda, kamu perlu juga merawat dirimu dari dalam, seperti memperbaiki pola makan dan lifestyle mu. Karena ternyata, ada makanan yang buat kamu lebih cepat tua. Mau tau apa?
Ini dia 4 jenis makanan yang buat wajahmu jadi cepat tua menurut laman alodokter.
1. Soda
Hasil penelitian dari University of California-San Francisco (UCSF) menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman manis bersoda mampu mempercepat penuaan sel kekebalan tubuh. Akibatnya tubuh menjadi lebih rentan terhadap berbagai penyakit kronis.
Kemudian, Elissa Epel yang merupakan salah satu peneliti juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi minuman manis bersoda secara rutin dapat memengaruhi perkembangan penyakit, menyebabkan kontrol metabolik gula dalam tubuh berkurang, serta mempercepat penuaan sel jaringan tubuh.
Jadi gak heran kan kan sering minum minuman bersoda buat kamu terlihat lebih cepat tua?
2. Alkohol
Kok bisa? Karena minuman beralkohol dapat membuat kamu dehidrasi dan menganggu pola tidurmu. Karena pada dasarnya istirahat dan tidur yang cukup adalah faktor penting untuk sel dan jaringanmu beregenerasi.
Alkohol juga bisa merusak hati hingga hatimu tidak dapat mengurai racun dengan efektif. Hal tersebutmembuat kulitmu jadi cepat keriput dan berjerawat.
3. Makanan Tinggi Garam
Makanan asin dan tinggi garam membuat tubuhmu menumpuk air sehingga membuat tampilan kulitmu menajadi sembab dan tidak segar.
4. Gorengan
Gorengan dan semua makanan yang di gorengan dengan minyak yang banyak dapat melepas radikal bebas yang menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal tersebut dapat mempercepat proses penuaan dan melemahkan elastisitas kulitmu.
Itu dia 4 makanan yang gak boleh sering-sering kamu makan kalau mau tetap cantik dan terlihat selalu awet muda.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini