Daun bidara atau Zizyphus mauritania adalah sejenis pohon kecil yang memiliki buah. Bentuk daun bidara meyirip dan punya tulang daun, mirip dengan daun jeruk nipis. Namun, ukurannya lebih kecil.
Tanaman herbal ini mempunyai sejumlah manfaat kesehatan terutama pada bagian buahnya seperti menyembuhkan demam dan alergi.
Daun ini mengandung senyawa penting seperti flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri, saponin dammarane. Mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda.
Selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatannya.
Nah, untuk lebih jeasnya, berikut manfaat kesehatan dari daun bidara sebagaimana dilansir, Rabu (22/11/2023).
1. Menurunkan kadar kolesterol
Salah satu manfaat daun bidara untuk kesehatan adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Serat tanaman ini yang larut dalam air dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.
Cukup merebus daun bidara dalam air dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan. Sehingga tingkat kadar kolesterol di dalam tubuh tidak mencapai 200 mg/dl.
2. Mengatasi insomnia
Bila kamu memiliki masalah sulit tidur, daun bidara bisa menjadi pilihan pengobatan alami yang manjur. Tanaman ini mengandung saponin yang memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengobati insomnia.
Kamu bisa mengolah daun ini dengan merebusnya menjadi teh. Hasilnya, daun bidara bisa menjadi obat tidur alami untuk memastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup.
3. Meningkatkan sistem pencernaan
Manfaat lainnya adalah mengobati masalah pada sistem pencernaan. Tanaman ini dapat digunakan untuk mengobati penyakit maag yang merupakan dampak negatif ketika asam lambung.
Daun bidara juga dapat menghilangkan racun dalam saluran pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan, dan menangkal infeksi.
Manfaat tersebut dapat diperoleh dengan rutin meminum air rebusannya setidaknya sekali setiap hari. Untuk mendapatkan hasil yang baik bagi kesehatan sistem pencernaan, lakukanlah secara rutin.
4. Penyembuhan luka
Berkat sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri, tanaman ini juga bisa membantu penyembuhan bekas luka. Bekas luka bakar pada kulit mungkin bisa lebih cepat sembuh dengan kedua sifat daun tersebut.
Begitu juga untuk mengobati bekas luka, luka gores, lecet, dan kondisi lainnya. Tanaman ini juga mengandung komponen tambahan seperti glikosida yang membantu mengobati luka bakar dan menghilangkan bekas luka.
Kamu dapat mengonsumsi air rebusan yang terbuat dari daun ini untuk mendapatkan hasil dan manfaat secara maksimal. *
#beritaviral
#beritaterkini
Email : [email protected]
Editor: Erna Sari Ulina Girsang/Raja H Napitupulu
