Stress dan Overthinking? Olahraga Jawabannya! Sobat Esensi, di tengah kehidupan yang sibuk dan tuntutan yang terus bertambah, stres dan beban pikiran yang berlebihan telah menjadi masalah umum bagi banyak orang.…
Tag:
Ampuh
-
-
Olahraga
Aktivitas Fisik: Obat Ampuh Mengusir Stres dan Kecemasan dari Pikiran Kita
by Achmatby Achmat 2 minutes readSobat Esensi, udah pada tau kan betapa pentingnya aktivitas fisik buat kesehatan kita? Ternyata, aktivitas fisik gak cuma bikin tubuh Sobat Esensi sehat, tapi juga memberikan manfaat mental yang luar…