Setiap orang mengalami perubahan suasana hati. Namun, keadaan emosi yang sangat rendah (depresi) dan perubahan suasana hati yang sangat tinggi,…
Stress dan Overthinking? Olahraga Jawabannya! Sobat Esensi, di tengah kehidupan yang sibuk dan tuntutan yang terus bertambah, stres dan beban…