Banyak orang berusaha mati-matian untuk menurunkan berat badan, sementara beberapa orang berjuang untuk menambah berat badan.
Bahkan, tak jarang yang melalui cara instan, seperti konsumsi pil, vitamin atau suplemen penggemuk badan yang banyak tersedia di pasaran.
Dalam beberapa kasus, mengonsumsi pil atau vitamin mungkin efektif. Namun, ada risiko efek samping yang perlu diwaspadai. Karena itu, ketahui beberapa hal penting sebelum minum vitamin penggemuk badan, sebagai bahan pertimbangan.
Berikut beberapa hal yang perlu diketahui sebelum konsumsi suplemen penggemuk badan sebagaimana dilansir, Senin (13/11/2023).
1. Efektivitas dan keamanan
Pil atau vitamin penggemuk badan termasuk suplemen yang terjual bebas. Meskipun pil ini mengklaim penambahan berat badan yang aman dan alami, efektivitas dan keamanannya sering kali tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Jika kamu ingin tahu apakah ada suplemen tertentu untuk menambah berat badan, sebaiknya konsultasikan pada dokter. Bila benar-benar perlu, dokter mungkin akan meresepkan obat steroid anabolik sebagai penggemuk badan.
Biasanya dokter hanya akan meresepkannya jika kamu telah mengalami penurunan berat badan yang signifikan. Misalnya akibat penyakit seperti kanker atau distrofi otot.
2. Bahan tambahan yang perlu diwaspadai
Banyak vitamin penggemuk badan yang terjual bebas tampaknya hanyalah multivitamin biasa. Namun, produk ini diklaim bisa menambah berat badan.
Sangat penting untuk berhati-hati terhadap produk campuran yang mengandung bahan yang berpotensi berbahaya. Misalnya kafein dan guarana, yang dapat menjadi kandungan tambahan ke suplemen sebagai cara untuk meningkatkan performa latihan.
Meskipun aditif ini umumnya aman dalam jumlah sedang, tidak ada cara untuk mengetahui berapa banyak zat ini dimasukkan. Terutama pada produk yang tidak jelas keamanannya.
Ada risiko untuk menjadi ketergantungan pada vitamin penggemuk badan yang mengandung stimulan. Jika kamu memiliki riwayat penyakit pada jantung atau kesulitan tidur, stimulan bisa berbahaya bagi kesehatan.
Beberapa produk vitamin penggemuk badan juga mencampurkan echinacea. Para ahli berkeyakinan kalau zat ini memiliki efek antiinflamasi yang mungkin bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh.
Meski begitu, belum ada bukti yang cukup pada manusia echinacea mampu membantu menambah berat badan.
3. Efek samping
Terkait pil steroid anabolik yang dibahas tadi, ada beberapa kemungkinan efek samping yang bisa terjadi. Beberapa efek samping yang paling umum terjadi adalah delusi, iritabilitas yang ekstrem.
Kemudian, organ hati membesar, masalah pada ginjal, kerusakan hati, rambut wajah bertambah, testis menyusut, siklus menstruasi berhenti, klitoris membesar.
Selain itu, kanker prostat, pertumbuhan terhambat (pada anak-anak dan remaja), gangguan suasana hati dan perkembangan payudara (pada pria). *
#beritaviral
#beritaterkini
Email : junitaariani@esensi.tv
Editor: Erna Sari Ulina Girsang/Raja H Napitulu