Mana nih pecinta kopi hitam tanpa gula, ayo merapat! Ternyata minuman yang selama ini kamu konsumsi sangat menguntungkan untuk tubuh kamu, lho.
Kopi merupakan minuman yang dapat membuat candu penikmatnya. Sensasi pahit dengan aroma khas membuat pikiran kamu tenang saat menyeruput minuman yang satu ini.
Namun sayang sekali, guys! Banyak yang mengonsumsi kopi dengan tambahan gula atau pemanis lain seperti kreamer dan susu.
Padahal kopi hitam tanpa gula punya banyak manfaat baik, lho?
Pengen tahu? Yuk simak, ini dia 4 manfaat minum kopi tanpa pemanis tambahan menurut laman dinkes Sumut.
Kopi pahit yang kamu sesap dengan nikmat ternyata dapat mencegah risiko diabetes tipe 2.
Kok bisa? Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kadar adrenalin dan asam lemak bebas dalam darah yang dapat digunakan sebagai bahan bakar oleh ototmu.
Kopi pahit ini juga meningkatkan produksi insulin, yaitu hormon yang berfungsi mengatur kadar gula.
Kafein dalam kopi dapat merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan kejelasan pikiran, konsentrasi, dan daya ingat.
Minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu meningkatkan fokus dan kewaspadaan, serta mengurangi kelelahan mental kamu.
Studi epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi kopi hitam pahit secara moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi hitam tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, termasuk stroke dan penyakit arteri koroner.
Kopi hitam yang pahit dapat membantu mencegah penurunan daya ingat atau pikun yang terkait dengan bertambahnya usia.
Hal ini karena kafein dalam kopi dapat merangsang aktivitas otak dan meningkatkan konsentrasi. Kopi pahit juga dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh saat melakukan aktivitas fisik yang berat.
Nah, itu dia 4 manfaat kopi tanpa gula yang dapat kamu terima. Walaupun pahit namun punya banyak manfaat.
Kalau kamu tim kopi manis atau pahit, nih?
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini
Industri otomotif telah mengalami perkembangan yang luar biasa selama beberapa dekade terakhir, seiring dengan kemajuan…
Ikan salmon, dengan warna merah mewah dan rasa lezatnya, bukan hanya menjadi hidangan populer di…
Cuaca buruk yang terjadi belakangan ini sangat mengganggu dan berbahaya. Baru saja terjadi kecelakaan pesawat…
Setidaknya ada 4 poin utama yang diperjuangkan dalam World Water Forum ke-10 di Bali kali…
Era keberlanjutan dan kesadaran lingkungan yang semakin meningkat, mendorong mobil listrik semakin menjadi pilihan populer…
BADAN Nasional Penanggulanan Bencana (BNPB) kembali menggelar operasi teknologi modifikasi cuaca (TMC) di wilayah Sumatra…