Jeruk nipis sudah lama dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat, buah yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan ini memiliki buah yang lebih kecil dari buah jeruk pada umumnya.
Warnanya yang hijau juga menjadi ciri khas bagi buah ini.
Namun, tahukah kamu? Dibalik buah kecil berwarna hijau yang dimilikinya, buah ini memiliki manfaat super bagi tubuh lho.
Kamu harus tahu, ini 4 manfaat jeruk nipis, seperti dilansir dari laman resmi Kemenkes RI.
1. Melancarkan Pencernaan
Rasanya yang asam membuat membuat air liur memecah makanan.
Kandungan flavonoid yang ada di dalam airnya buah ini dapat merangsang enzim-enzim yang dapat melancarkan pencernaan.
Sifat asam yang dimiliki jeruk ini juga dapat merangsang pergerakan di usus kamu, dan membantu membawa serat sisa makanan di dalam perut terdorong ke bawah.
2. Menurunkan Risiko Terkena Kanker
Kanker merupakan penyakit kronis yang tak bisa di prediksi kehadirannya. Namun ternyata, buah kecil ini dapat menjadi obat alternatif mencegah kanker.
Kandungan kiminoid dalam buah asam ini berperan sebagai oenangkal radikal bebas dalm tubuh, sehingga inilah alasan yang membuat buah ini dinobatkan dapat menurunkan risiko kanker.
3. Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang membuat pencernaanu menjadi lancar dan menambah laju metabolisme tubuhmu.
Hal tersebut membuat tubuhmu lebih sedikit menyimpan lemak.
4. Mencegah Diabetes
Tak hanya vitamin dan asam sitrat, buah kecil ini juga memiliki kadar serat tinggi, gengs. Hal tersebut membuat kadar gula darahmu rendah dan membuat penyerapan gula kedalam tubuhmu lebih stabil.
Hal itu lah yang membuat jeruk nipis bisa mengurangi risiko diabetes.
Nah, itu dia 4 manfaat jeruk nipis yang baik untuk tubuhmu. Kamu bisa jadikan jeruk nipis sebagai campuran untuk “infus water” atau kamu bisa konsumsi dengan madu untuk manfaat yang lain.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini