Sobat Esensi! Lagi pada cari inspirasi buat bikin smoothie bowl yang sehat dan enak nih? Tenang, aku punya tutorial keren buat kamu! Yuk, simak langkah-langkahnya di bawah ini biar kamu…
sehat
-
-
Kecantikan & Gaya hidup
Senyum: Senjata Ampuh untuk Kesehatan dan Hubungan Sosial yang Harmonis
by Achmatby Achmat 2 minutes readSenyum adalah senjata rahasia yang dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan dan hubungan sosial kita. Meskipun terlihat sederhana, senyuman memiliki dampak yang luar biasa pada diri kita dan orang di…
-
Kecantikan & Gaya hidup
Tantangan 7 Hari untuk Menjadi Orang Bersih: Yuk, Coba!
by Achmatby Achmat 2 minutes readHai, Sobat Esensi! Kali ini kita punya tantangan seru nih buat kalian yang pengen jadi orang yang lebih bersih dan teratur. Siapa bilang anak muda nggak bisa jadi orang yang…
-
Kecantikan & Gaya hidup
Mitos dan Fakta seputar Kesehatan Mental: Jaga Pikiranmu, Sobat Esensi!
by Achmatby Achmat 1 minutes readSobat Esensi, kesehatan mental itu sungguh penting, lho! Kadang-kadang kita sering mendengar informasi yang kurang akurat atau salah kaprah tentang masalah ini. Nah, kali ini Sobat Esensi akan kami berikan…
-
Kecantikan & Gaya hidup
Empat Cara Merawat Gigi agar Tetap Sehat dan Putih, No 4 Paling Baik
by Junita Ariani 1 minutes readMemiliki gigi sehat dan putih adalah dambaan semua orang, mulai anak-anak hingga orang dewasa. Gigi (baham) putih juga dapat meningkatkan rasa percaya diri terutama saat tertawa atau tersenyum. Untuk menghasilkan…
-
HumanioraKecantikan & Gaya hidup
Hidup Lebih Terarah, Ini 3 Manfaat Membuat Resolusi Tahunan
by Maria Julie simbolon 2 minutes readJangan pernah takut dan trauma membuat resolusi tahun baru ketika resolusi di tahun kemarin belum semuanya terlaksana. Bisa jadi alasan tidak terlaksananya rencana resolusimu di tahun lalu karena membuat target…
-
Kecantikan & Gaya hidup
Waspadai Kematian Mendadak! Ini 5 Cara Menjaga Jantung Sehat
by Maria Julie simbolon 2 minutes readDi tengan siaran rutinnya presenter kondang, Indra Bekti  mengaku mengalami pusing. Tak berapa lama rekan kerjanya sudah menemukan dia tak sadarkan diri di kamar mandi. Padahal hari ini adalah hari…
-
Kecantikan & Gaya hidup
5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Wajahmu
by Maria Julie simbolon 2 minutes readTidak hanya kurang tidur dan nutrisi yang tidak tercukupi yang membuat kulit wajahmu berkurang keindahannya. Banyak sekali kebiasaan buruk yang merusaknya. Bahkan kebiasaan ini, bila tidak dihentikan, akan menimbulkan efek…
-
Akhir-akhir ini cuaca semakin tidak menentu. Kamu wajib waspada dan menjaga kesehatan tubuhmu. Jangan sampai penyakit terlebih dahulu menghampirimu, loh. Akhiri masa magermu dengan ngelakuin langkah-langkah olahraga kecil nan ringan…
-
Kuliner
5 Makanan Berkuah yang Enak Disantap Setelah Lelah Beraktivitas
by Maria Julie simbolon 3 minutes readSetelah seharian lelah bekerja, makanan berkuah bisa menjadi pilihan menumu. Â Berikut lima rekomendasi makanan berkuah yang cocok kamu santap setelah seharian berlelah-lelah. 1. Mie Instan Kuah Siapa yang bisa menolak…