Batuk berdahak merupakan gejala infeksi seperti flu dan pilek. Dahak adalah jenis lendir tertentu yang berasal dari paru-paru dan tenggorokan. Ini sedikit lebih kental daripada lendir yang diproduksi di hidung dan sinus.
Ada beberapa faktor penyebab penyeakit ini antara lain infeksi, alergi, GERD. penyakit paru-paru seperti PPOK. Selain itu, faktor lingkungan dan gaya hidup juga dapat mempengaruhi.
Seperti merokok, mengonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol, dehidrasi dan menghabiskan waktu di lingkungan yang kering.
Biasanya, batuk berdahak tidak menimbulkan kekhawatiran. Begitupan harus tetap diwaspadai karena bisa membahayakan keselamatan.
Namun, sebelum memilih penggunaan obat kimia, ada baiknya kamu mencoba penggunaan obat herbal.
Sebagaimana dilansir, Selasa (14/11/2023), ada beberapa bahan herbal yang manjur untuk meredakan batuk berdahak.
1. Jus lemon dan madu
Jus lemon dan madu dapat dijadikan sebagai obat batuk berdahak. Bahan ini dapat bertindak sebagai ekspektoran karena kombinasi vitamin c dan antioksidan di dalamnya.
Jus lemon dan madu juga dapat membantu mengurangi peradangan saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan batuk, dan mempercepat pemulihan pilek dan flu.
Madu juga dapat melembapkan bagian dalam saluran pernapasan, sehingga dapat meredakan batuk dan mempercepat pemulihan pilek dan flu.
2. Bawang bombay dan bawang putih
Obat batuk berdahak ini terbuat dari bawang bombay dan bawang putih, yang mengandung sidar ekspektoran dan antiseptik.
Kegunaannya membantu mengencerkan dahak, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan paru-paru untuk mencegah produksi dahak lebih banyak.
3. Sirup jahe dan kayu manis
Sirup jahe dengan kayu manis juga dapat menjadi obat batuk berdahak. Ini mengandung efek mengeringkan yang bekerja pada lapisan saluran pernapasan. Menjadikannya ekspektoran alami yang baik.
Bahan herbal ini membantu mengatasi batuk berdahak yang terjadi akibat pilek atau flu.
4. Infus thyme dan madu
Infus thyme dan madu ini kaya akan zat anti-inflamasi dan antiseptik. Seperti timol, carvacrol, cymene, dan linalool. Ini juga mengandung tindakan ekspektoran, yang membantu menghilangkan dahak. Juga membantu melumasi tenggorokan untuk meredakan batuk, pilek, dan hidung tersumbat.
Orang yang alergi terhadap madu, propolis, atau serbuk sari sebaiknya tidak menambahkan madu pada infus ini, dan hanya boleh meminumnya dengan thyme.
5. Teh peppermint
Jenis teh ini kaya akan mentol, minyak esensial yang dapat memperbaiki berbagai keluhan. Seperti batuk, dahak, pilek, hidung tersumbat, dan sakit kepala, yang semuanya umum terjadi pada pilek dan flu.
Teh ini juga mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi yang membantu tubuh melawan flu dan pulih dengan cepat.*
#beritaviral
#beritaterkini
Email : junitaariani@esensi.tv
Editor: Erna Sari Ulina Girsang/Raja H Napitupulu