Otak merupakan organ yang sangat penting untuk keberlangsungan hidup manusia. Seperti yang kamu tahu, organ yang satu ini merupakan pusat sistem syaraf manusia.
Otak manusia sangat sensitive dengan apapun yang kita lakukan.
Namun, sadarkah kamu? Setiap kebiasaan yang kamu lakukan dapat mempengaruhnya, baik itu kebiasaan buruk maupun kebiasaan baik.
Oleh karena itu, kamu harus terus memberikan afirmasi positif untuk organ yang satu ini agar dia tetap stabil dan bekerja dengan baik.
Namun, banyak hal sepele yang mungkin gak sengaja kamu lakukan dan bisa membuat otak kamu rusak dan terganggu apabila terus dilakukan secara rutin.
Pengen tau? Yuk simak, ternyata 4 kebiasaan ini bisa merusak otakmu.
1. Mendengarkan Musik Terlalu Keras
Sebenarnya mendengarkan music dapat menstimulasi otak. Namun jika kamu terlalu sering menggunakan earphone dengan volume penuh, musik akan merusak otakmu.
Tahukah kamu? Gak cuma otak aja yang rusak, sistem pendengaranmu pun akan rusak, lho. Hal ini juga dapat memicu alzheimer.
2. Suka Menyendiri
Interaksi sosial sehari-hari sangat dibutuhkan oleh setiap orang yang hidup, karena seperti yang kamu tahu, manusia adalah makhluk sosial.
Namun Sebagian orang lebih suda menyendiri dan tidak melakukan interaksi dengan orang lain. Ternyata hal itu gak baik lho, kebiasaan menyendiri bisa membebani otakmu dengan memendam perasaan yang harusnya bisa kamu ungkapkan kepada orang lain.
3. Malas Bergerak
Pernahkah kamu mendengar demensia? Penyakit tersebut disebabkan karena kamu malas bergerak. Selain itu, kamu juga berisiko terkena penyakit diabetes, liver, dan tekanan darah tinggi bila malas bergerak.
Gak perlu olahraga yang besar, kamu cuma perlu jalan-jalan ringan untuk menyegarkan fikiranmu.
4. Suka Di Ruang Gelap
Kamu bisa terkena depresi bila terus-terusan dikamar dan tidak terkena sinar matahari. Kinerja organ pikiranmu pun akan melemah jika terus-terusan mengalami depresi.
Hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengatakan bahwa sinar matahari mampu menjaga fungsi otak agar berjalan dengan baik.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang
#beritaviral
#beritaterkini