Kolestrol sebenarnya adalah unsur penting dalam proses metabolisme. Namun, sesuatu apapun yang berlebihan pasti selalu tidak baik.
Maka, jika kadar kolesterol dalam darahmu diatas ambang wajar, bisa bahaya untuk kesehatan, lho. Hal ini juga dapat menjadi pemicu timbulnya berbagai macam komplikais penyakit mengerikan di dalam tubuh kamu. mengerikan bukan? Jangan sampai, deh!
Menurut Prof H. Hembing W, di halaman buku berjudul ramuan lengkap herbal taklukan penyakit, kadar kolestrol yang tinggi disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pola makan mengandung lemak, obesitas, kurang olahraga, stress, dan merokok.
Maka dari itu, sebelum terjadi, ada baiknya kamu melakukan pencegahan seperti olahraga teratur, makan makanan dengan kandungan serat tinggi, menjaga berat badan, dan pola hidup sehat lainnya.
Namun, jika nasi sudah menjadi bubur, yang bis akamu lakukan adalah mengonsumsi obat penurunnya saja, baik secara non herbal atau pun herbal sesuai dnegan kebiasaan kamu.
Untuk itu, berikut daftar ramuan herbal yang bisa kamu buat dirumah untuk menurunkan kadar kolestrolmu yang sudah terlanjur tinggi.
1. Daun Suji
Kamu hanya membutuhkan 5 lembar daun suji, kemudian cuci dan rebus dengan 2 gelas air. Rebus hingga airnya surut setenganya, setelah itu kamu dapat konsumsi 3 kali sehari secara rutin.
Cara ini dapat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, berdasarkan buku yang berjudul apotik herbal di sekitar anda.
2. Daun Salam dan Kulit Kacang Polong
Kedua bahan ini mengadung flavonoid dan antioksidan tinggi yang baik untuk tubuhmu. Sama seperti daun suji, kamu hanya perlu merebus 15-20 lembar daun salam dan 100 gram biji kacang polong dengan 800 ml air hingga airnya menyusut ke 400 ml.
Lalu kamu bisa konsumsi 2-3 kali sehari
3. Bawang Putih, Bawang Bombai dan Daun Sambung Nyawa
Bahan makanan yang satu ini emang sudah sering sekali menjadi andalan untuk segala penyakit dalam. Hal tersebut karena bawang putih memiliki efek farmakologis antiimflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar LDL/
Kamu hanya perlu blender 1 buah bawang bombai dan 2 siung bawang putih beserta 7-10 lembar daun sambung nyawa, kemudian di saring dan wallaa! Kamu sudah terima khasiatnya.
4. Kunyit dan Buah Mengkudu
Untuk membuatnya kamu dapat merebus 25 gram kunyit dan 2 buah mengkudu, jika ingin lebih mujarab, bisa tambahkan 15-30 gram daun dewa.
Rebus dengan 700 ml air hingga menyisakan 300 ml, saring dan minum 2 kali sehari.
Nah, itu dia 4 ramuan ajaib yang dapat kamu buat di rumah dengan bahan-bahan dapur. Walaupun terlihat simple namun dapat memberikan manfaat besar, lho!
Pilih saja yang mana ramuan favorit mu dan konsumsi secara rutin untuk mendapatkan efek yang dasyat.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang/Raja H Napitupulu
#beritaviral
#beritaterkini