Air Kelapa muda memang paling ampuh dalam menyegarkan tubuh, tak hanya saat cuaca panas, saat musim hujan pun air kelapa masih di cari-cari.
Tahukah kamu? Air kelapa muda dapat menambah elektrolit dan mineral dalam tubuh. Selain itu, air kelapa juga kaya akan kandungan nutrisi dan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh.
Tak hanya itu, air kelapa juga mengandung karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak. Air kelapa juga mengandung kalium yang tinggi, dan masih banyak lagi.
Ini dia ringkasannya agar kamu tahu manfaat lain air kelapa untuk kesehatan tubuhmu, dilansir dari laman hellosehat.
1. Mengatur Tekanan Darah dan Kolestrol
Siapa sangka, dari manis dan ringannya air kelapa muda, ternyata baik untuk kesehatan jantung, meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan tekanan darah tinggi, serta mengurangi serangan jantung dan stroke.
Hal tersebut karena air kelapa muda mengandung kalium dan natrium yang tinggi. Alhasil membuat air kelapa memiliki khasiat Ajaib yang berpotensi mencegah terbentuknya penggumpalan darah.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tahukah kamu? Air kelapa mampu menjadi obat untuk segala penyakit pencernaan. Air kelapa muda dimanfaatkan untuk mengobati diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandungan kemih, serta gangguan ginjal.
Karena mujarabnya air ini, sampai WHO merekomendasikan air kelapa sebagai pengobatan untuk diare, karena kandunga asam amino, enzim, mineral, dan asam lemak yang membuat air kelapa mengandung punya osmolaritas tinggi.
3. Mencegah Batu Ginjal
Menurut sebuah penelitian berjudul Prophylactic Effect of Coconut Water yang dilakukan pada tikus, menunjukkan air kelapa ternyata bisa mencegah kristal menempel pada ginjal dan saluran kemih.
Hal ini terjadi karena air kelapa dapat meminimalisir radikal bebas yang terbentuk akibat tingginya kadar oksalat di dalam urine.
4. Memperlambat Penuaan
Air kelapa mengandung sitokin yang dapat berfungsi untuk mengatur pertumbuhan, perkembangan, dan penuaan sel. Zat ini juga mempunyai efek anti-penuaan, anti karsinogenik, dan anti pembekuan darah (trombotik).
Sitokinin dapat menyeimbangkan kadar pH dlam tubuh, memperkuat jaringan ikat, dan mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.
Nah, itu dia 4 manfaat laindari air kelapa yang dapat kamu terima. Tak hanya segar dan nikmat, ternyata banyak manfaatnya yah, gengs.
Penulis: Rheyna Leony
Editor: Erna Sari Ulina Girsang/Raja H Napitupulu
#beritaviral
#beritaterkini